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こんにちは！歯科衛生士の粟田です＾＾

最近は天気が良くない日が続いていますね。洗濯物が乾かなくて困ります…。

最近私はホットヨガに通い始め、身体の柔軟性を高めることにはまっています。

夏は室内が冷房で冷えているため汗をかくことが少なくなりますし、代謝が下がるこの時期にはとてもいいと思います。

これからもっと暑くなると思いますが、冷たいもののとりすぎには注意したいと思います。